Informatie

Fit voor de klas met Mindfulness

Korte beschrijving:

Een ervaringsgerichte kennismakingsworkshop met mindfulness. 

Verschillende onderwerpen komen aan bod:
- Wat is mindfulness?
- Hoe werkt de automatische piloot?
- Je lichaam als ‘stress detector’
- Met meer aandacht en werkplezier in de klas 

De workshop biedt een interactieve afwisseling van oefeningen en theorie. 

Inhoud

Gegeven door:

Marjolein den Ouden

Categorie├źn:

Persoonlijke vaardigheden

Locatie:

Hermann Wesselink College, Startbaan 3, 1185 XP Amstelveen (klik hier voor de route beschrijving)

Aantal bijeenkomsten:

1

Inschrijven voor:

21-01-2020

Scholen die kunnen deelnemen aan deze cursus: 

  • Christelijke Scholengemeenschap Buitenveldert
  • Hermann Wesselink College
  • Hervormd Lyceum West
  • Hervormd Lyceum Zuid
  • Veenlanden College

  • Werkwijze

    Wat het je oplevert:
    - kennis over mindfulness
    - ervaren van mindfulness
    - concrete handvatten en mindfulness oefeningen waarmee je zelf aan de slag kunt

    De workshop is gebaseerd op de 8-weekse mindfulness training (MBSR) die uitgebreid wetenschappelijk is onderzocht. Deze training is effectief gebleken bij stress, spanningen, piekeren en geeft een groter gevoel van welzijn.

    Even voorstellen

    Marjolein den Ouden is erkend in de hoogste categorie 1 van de beroepsvereniging van mindfulness trainers (VMBN). Al sinds 1999 traint ze groepen mensen in verschillende organisaties. Sinds zes jaar heeft ze zich gespecialiseerd in het geven van mindfulnesstrainingen volgens het wetenschappelijk onderbouwde MBSR-programma. Daarmee helpt zij met veel plezier mensen die last hebben van stress en meer rust en kalmte willen ervaren. Onlangs is zij ook gecertificeerd compassietrainer en ACT coach geworden.

    Meer weten

    Stuur dan gerust een e-mail
    janet@trainingsbureauvoormindfulness.nl

    Data

    Datum Tijd Status
    21-01-2020 00:00 - 00:00 niet aangemeld

    Deelnemers

    Minimaal:

    10

    Maximaal:

    20