Cursus informatie

Cursus stresshantering/voorkomen van burn-out

Gegeven door:

Carien Karsten


Kortdurende stress is goed, houdt je scherp en geconcentreerd. Maar een hoge werkdruk, piekbelasting en een gebrek aan autonomie maken docenten kwetsbaar voor stress en burn-outklachten. Eén op de vijf docenten heeft hier last van. Hoe weet je of je zelf kwetsbaar bent voor burn-out, wat voel je als je stressklachten hebt en wat kun je eraan doen? In deze cursus leer je in te grijpen voordat het mis gaat. Resultaat van de training is dat je herkent wat langdurige stress met je lichaam en geest doen, dat je weet tot welk stresstype je behoort en welke maatregelen het beste bij je passen. Je kiest voor een actie en komt hierop terug op de terugkommiddag. Je ziet in wat werkt, wat niet en hoe je wat anders kunt uitproberen.

Catering:

Broodjes

Locatie:

CSB, De Cuserstraat 3, 1081 CK Amsterdam

Aantal bijeenkomsten:

3

Betaald parkeren:

Ja

Aantal deelnemers:

1 / 15



Log in om je aan te melden.

Data:

Datum Tijd Status
08-11-2016 16:30 - 20:00 niet aangemeld
15-11-2016 16:30 - 20:00 niet aangemeld
22-11-2016 16:30 - 20:00 niet aangemeld